Τις περισσότερες φορές μια διακοπή από την σύνδεση του κινητού μας στο διαδίκτυο είναι η καλύτερη επιλογή που μπορούμε να κάνουμε. Τα ραδιενεργά στοιχεία της ασύρματης σύνδεσης αλλά και ο τεράστιος όγκος πληροφοριών που λαμβάνουμε από τα social media, μας προκαλούν ένα υποσυνείδητο άγχος και πίεση, που μόνο παραγωγικό και ωφέλιμο δεν είναι για εμάς. Επομένως, το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να περιορίσουμε την χρήση του κινητού κατά την διάρκεια της ημέρας και αυτήν την ώρα να την αφιερώσουμε κάνοντας μια βόλτα ή πίνοντας έναν καφέ με τους φίλους μας. Επίσης, μπορούμε να αντικαταστήσουμε το κινητό για όση ώρα περιμένουμε στην στάση του λεωφορείου ή κατά την διάρκεια της διαδρομής με ένα βιβλίο η με κάποιο ενημερωτικό φυλλάδιο που μας μοίρασαν την προηγούμενη μέρα. Οι τρόποι είναι πολλοί και απλοί, το μόνο που μένει είναι να μείνουμε για λίγο «εκτός σήματος».